こんにちは
まこと整骨院です🌾

今日は何の日でしょう？？

「2」を白鳥(スワン＝吸わん)に見立てて、毎月22日はスワンスワン＝吸わん吸わんの【禁煙の日】です🚭

喫煙による煙には、4000種類以上の化学物質が含まれ、有害物質約250種類の中には少なくとも約70種類の発がん性物質や多数のフリーラジカルなどがあります！
これらにより喫煙が、がん・循環器疾患・呼吸器疾患・消化器疾患・その他の様々な健康障害の原因になっていることが、国内外の多くの疫学的および実験的研究から示されているそうです💦

禁煙をすることで、肺がんや心疾患などの発症やそれらによる死亡の確率は確実に下がります✨
また、周囲の人の受動喫煙による健康への悪影響も減ります！
医療機関で処方してもらうことができる禁煙補助薬（ニコチンパッチやニコチンガム）を用いることで、より効果的に楽に禁煙することができます👍