こんにちは✨
まこと整骨院です☺️

本日もセルフケアで使える、ツボのご紹介です✋

全身のツボの中で井穴（せいけつ）というものをご存知ですか？💁🏻‍♀️

井穴は指先にあり、自律神経の安定やリラックス効果があります❤︎
両方の手にある為、反対側の手で指を挟むように刺激してあげるといいでしょう😁

ぜひ、セルフでケアしてみて下さい👩🏼‍⚕️✨